Ich bin Dirk Rauen

Experte für Schmerzfreiheit

Ich helfe Menschen endlich SCHMERZFREI zu werden, ohne OP oder Tabletten

Die A hoch 3 Methode

Meine eigens entwickelte Methode für berufstätige Menschen, die endlich schmerzfrei sein wollen!

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Ich helfe dir 1-zu-1

Möchtest Du endlich wieder SCHMERZFREI sein und Du hast schon „Alles versucht“ ?
Dann folge der A hoch 3 Methode!

In der Arbeit  mit Patienten stelle ich immer wieder fest, das sie bestimmte Vorstellungen haben was ihnen helfen könnte. Bewegung gehört in aller Regel nicht dazu. Es fehlt ihnen die Erfahrung am eigenen Leib, dass es ihnen tatsächlich einfach nur besser geht. Ihnen stehen viele Dinge im Weg. Bewegungsfeindliches Umfeld, Glaubenssätze und falsche Information. Ich war auch so gewesen. Ich hatte es mir auch nicht vorstellen können, welchen enormen Einfluß Bewegung auf mein Wohlbefinden haben würde.

Neue Erkenntnisse zur Schmerzphysiologie untermauern die Bedeutung von Bewegung und psychologischen Aspekten bei der Bekämpfung von Schmerz. Faszinierend für mich ist immer wieder die Subjektivität von Schmerzen bewußt zu erfahren. 

Bist du nicht mehr so gesund wie du gern wärest ?

Hast du Beschwerden in Rücken, Knie oder Schultern etc...?

Hättest du gern wieder mehr Energie im Alltag ?

Möchtest du endlich wieder Schmerzfrei sein ?

Wissenschaftliches Schmerzverständnis

Moderne Erkenntnisse über Schmerzen und ihren Ursprung ermöglichen neue Trainingsmethoden und nachhaltigen Erfolg

Direktes eins zu eins Coaching

Der direkte Kontakt im Gespräch mit dem Trainer ermöglicht es auch persönliche Fragen zu klären!

Leichte Umsetzbarkeit im Alltag

Kein umfangreiches Equipment notwendig, sondern Übungen die jeder nach Anspruch und Möglichkeiten für sich umsetzen kann!

Spaß und Freude an Bewegung

Ein natürlicher Zugang zu Bewegung macht den Erfolg spielerisch leicht und interessant!

Für wen bin ich da?

Ich werde oft gefragt, was man als beruflich stark geforderter Mensch machen kann um fit zu sein und keine Schmerzen mehr zu haben und das auf sichere und nachhaltige Art und Weise – deshalb habe ich Ihnen hier mal die wichtigsten Fragen zusammen gefasst:

Für wen eignet sich diese Schmerz Analyse?

Sie eignet sich für berufstätige viel-beschäftigte Leute, die gerne wieder schlanker, fitter und schmerzfreier wären! Häufig gehen diese Dinge im Alltag unter, nicht zuletzt durch falsche Information und negative Glaubenssätze! Dabei ist es ganz einfach unter richtiger Anleitung!

Warum biete ich meine Schmerz-Analyse kostenlos?

Es sind immer wieder dieselben Dinge, die Berufstätige davon abhalten, deshalb habe ich mich dazu entschieden, mein System einer bestimmten Anzahl von Menschen kostenlos vorzustellen und natürlich geht es am Ende auch um eine Zusammenarbeit. Ob Sie das Ganze dann mit mir oder allein umsetzen, das liegt bei Ihnen!

Wo findet die Schmerz-Analyse satt?

Sie findet zur Zeit online als Zoom Call statt.

Was kostet eine Betreuung bei dir?

Das lässt sich pauschal nicht beantworten. Die kostenlose Analyse dient dem Erstellen eines individuellen Planes für dich und ist abhängig von deinem Terminkalender und Alltag. Erst wenn ich genau weiß, wie der Plan für dich aussieht, kann ich beurteilen, welche zeitliche und finanzielle Investition von dir nötig ist, um den Plan auch gemeinsam mit mir umzusetzen. 

Bringt der Analyse-Termin Verpflichtungen mit sich?

Nein. Der Termin ist komplett unbverbindlich. Am Ende liegt es an dir, ob du den Plan alleine umsetzt oder gemeinsam mit mir angehst.

Über mich

Als Kind und Jugendlicher war ich sehr unruhig gewesen – ein Zappelphillip wie man sagt. Ich konnte nicht still sitzen.  Sport war das einzige was vorübergehend gut war. Dann habe ich einen Kurs zu Ernährungsberatung gemacht. Das Ergebnis hat mich buchstäblich von den Socken gehauen. Nach nur einem Tag war die Unruhe, Rastlosigkeit, das Gefühl des inneren “Getriebensein”, die Ungeduld und auch die Reizbarkeit und Launenhaftigkeit komplett verschwunden! Auch mein geringes Selbstwertgefühl hatte sich verbessert. Ich dachte, dass kann doch nicht wahr sein – niemals hätte ich diese Lösung für mein Problem erwartet. Ich hatte es ja nicht mal als Problem betrachtet – ich hatte es gar nicht anders gekannt! Ich dachte bis zu diesem Zeitpunkt, es sei mein Charakter so zu sein – dabei war es einfach das Ergebnis eines bestimmten Lebensstils.

Als ich mir dann Statistiken über Herz-Kreislauf- und Stoffwechselbedingte Krankheiten angesehen habe, wurde mir das gesellschftliche Ausmaß dieser Angelegenheit klar. 

Ich habe dann die Ausbildung zum Physiotherapeuten gemacht. Diese ist inhaltlich leider veraltet, das war sie auch schon damals. Viele Fortbildungen und eine wissenschaftliche Recherche haben mich auf den neusten Stand gebracht und alle Beschwerden die ich zwischenzeitlich mal gehabt hatte, beseitigt.

Ich hatte begonnen mit Gewichten zu trainieren. Ich integrierte Prinzipien aus dem Qi Gong in das Training mit Hanteln. Ich habe gemerkt, dass es mir so viel mehr Spaß macht und ich über das bloße Zählen von Wiederholungen und Steigern von Gewichten hinaus die Training selbst genossen habe. Erneut hatte sich ein Weg aufgetan mit dem ich nie gerechnet hätte.

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Auf Social Media liefere ich täglich umsetzbare und hilfreiche Inhalte, die dich noch schneller zu Schmerzfreiheit bringen sollen.

Kundenstimmen

Wegen meiner Schulter war ich schon bei mehreren Physiotherapeuten, die mir durch Massagen kurzfristige Besserung verschafft haben, die Schmerzen kamen jedoch immer wieder. Herr Rauen hat mir sehr effiziente Übungen für ein besseres Körpergefühl und gegen die Ursachen meiner Beschwerden gezeigt, durch die ich seitdem nachhaltig schmerzfrei bin.“

Susanne S.

Berater, ⭐⭐⭐⭐⭐

Ich habe mir den Arm gebrochen und ich möchte sagen dass ich bei Dirk Rauen große Fortschritte mache. Meine Schwellung ist schon wieder weg und ich mache auch bei der Krankengymnastik Fortschritte. Ich kann mein Arm schon fast wieder strecken und sehr gut bewegen. Ich empfehle diese Praxis sehr.“

Thomas R.

Unternehmer, ⭐⭐⭐⭐⭐

Ich kam zu Hern Rauen in die Praxis mit starken Rückenschmerzen und Beschwerden in beiden Schultern. Nachdem ich in den letzten Jahren schon bei anderen war, kam ich auf Empfehlung zu Herrn Rauen.
Mit seinen Übungen, die ich jetzt schon seit längerem bei Ihm in Anspruch nehme, hat er es geschafft mich so wiederherzustellen das ich mich fast wieder beschwerdefrei bewegen kann. Ich kann Herrn Rauen nur weiter empfehlen.

Christina K.

Ärztin, ⭐⭐⭐⭐⭐

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Realisierung: Jannis Neumann